Producten voor de potentie - wat te eten geven aan een man om het libido te verhogen

Snelle tempo van het leven, de negatieve milieu-omstandigheden, regelmatig stress kan ondermijnen de gezondheid van zelfs de sterkste mannen. Negatieve factoren zijn van invloed op de potentie van de vertegenwoordigers van een sterke helft van de mensheid. Om te voorkomen dat problemen in de seksuele sfeer zal helpen de juiste voeding. Nuttige producten voor de potentie en een actieve levensstijl helpt een man om te vergeten over de problemen in de intieme sfeer, die rechtstreeks van invloed zijn op de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Wat is de potentie

Mannelijke macht is al lang gewaardeerd om zijn vermogen om zich voort te planten. Vandaag de dag, het woord "kracht" heeft een bredere betekenis. De moderne mens is niet alleen belangrijk om een vader te zijn, maar ook om seksueel te voldoen aan een vrouw. In de seksuologie potentie goede heeft de volgende kenmerken:

• de mogelijkheid om een partner te ontmoeten en naar tevredenheid;
• de duur van het seksueel contact;
• de snelheid van het uiterlijk van de erectiele functie;
• mogelijkheid tot ejaculatie;
• de kwaliteit van het sperma.

Wat te eten te potentieverhogend

De daling van de erectiele functie zorgt niet alleen voor problemen in de intieme sfeer, maar ook beats op iemands gevoel van eigenwaarde. Echter, de natuur nam de zorg over dit probleem, in voedsel producten te verbeteren potentie bij mannen. De lijst is uitgebreid. Om het seksleven volledig, je moet tot het aangaan van het dieet voedingsmiddelen bevatten vitaminen B,E,En mineralen zoals calcium, magnesium, selenium, zink. Bij dagelijks gebruik verhoogt de productie van testosteron, die bevorderlijk is voor de versterking van de mannelijke kracht.

Producten die potentieverhogend

Het juiste voedsel voor de potentie van mannen is niet per se moeilijk om maaltijden te bereiden. Het verbeteren van libido in staat zijn de gebruikelijke groenten en fruit. Vergeet niet over de voordelen van honing. Dagelijkse consumptie in kleine hoeveelheden, vooral in combinatie met andere producten, verhoging van de productie van hormonen, positief effect op de potentie. U moet aandacht besteden aan specerijen. Vergroot de seksuele activiteit van mannen, als je hem eten gerechten gekruid met kaneel, kruidnagel, kardemom, gember. Laten we eens kijken naar een natuurlijk afrodisiacum, het stimuleren van viriliteit.

Fruit

Als het antwoord op de vraag, welke voedingsmiddelen zijn goed voor de mannelijke potentie, is het noodzakelijk eerst te zwijgen van de vrucht. Voor de preventie van seksuele impotentie wordt geadviseerd iedere dag te eten bananen, genaamd "de vrucht van passie en sensualiteit". Een paar van geel fruit op een dag zal helpen om te herstellen van het lichaam toon krijgt u een vergoeding van de seksuele energie. Bananen zijn in verband met de categorie van afrodisiaca in de verbetering van de potentie. Het dagelijkse dieet van de mensen moet worden aangevuld door andere groenten, zoals:

• sinaasappels, citroenen, bijdragen aan de ontwikkeling van het hormoon testosteron;
• abrikozen, die gemakkelijk kan omgaan met een verminderd libido;
• avocado, dat is foliumzuur, bij te dragen aan langdurige erectie.

Zuivel producten

Voedingsdeskundigen adviseren om zuivelproducten te gebruiken tot verhoging van de potentie. Zure room, yoghurt, room en kaas zijn grote helpers in de strijd tegen seksuele disfunctie bij mannen. Door de aanwezigheid van essentiële aminozuren en vitaminen, geitenmelk heeft een effect op de mannelijke libido. Deze tool is getest voor eeuwen. Geitenmelk is genomen voor het slapen Egyptische farao ' s en Romeinse generaals. Verbeteren van resultaten, is het aanbevolen om te drinken dagelijks twee glazen in pure vorm.

Groenten

Het stimuleren van de seksuele energie groenten zoals knoflook, wortelen, rapen. Ze bevorderen de doorbloeding en verjonging van het lichaam. Knoflook werkt als een verfrissende Appel van sprookjes: verhoogt de potentie, versterkend. De rijke samenstelling van groente bevat vitamine D, C, B, essentiële oliën, nuttige sporenelementen en onverzadigde vetzuren. Voor seksueel verlangen is noodzakelijk in het dieet om verse koolraap. Als je dat combineert met geraspte verse wortel, de wortel in staat om de mens te verlossen van ziekten van het urogenitaal systeem in slechts één maand van het dagelijks gebruik.

Noten

Het is bekend dat natuurlijke afrodisiaca versterken en verlengen van seksueel verlangen. Deze omvatten noten – de ingrediënten ter verbetering van de potentie, die nodig zijn om in het dagelijkse menu van elke man. Ze controle over de kracht van seksuele activiteit, het regelen van de mechanismen van de ejaculatie, erectie en opwinding. Slechts 50 gram noten per dag zal de mens leven normaal seksueel leven. Bijdragen aan de verbetering van de seksuele activiteit:

• walnoten;
• amandelen;
• cashewnoten;
• pistachenoten;
• pinda ' s;
• de hazelnoot.

Greens

Vooral nuttig voor het verbeteren van de potentie selderij, spinazie, koriander en peterselie. Ze zijn rijk aan vitamine C, B1, B2, ijzer, calcium, magnesium, fosfor. Peterselie bevat apigenin dat remt de werking van het vrouwelijke hormoon oestrogeen, een invloed hebben op de potentie. Selderij is rijk aan zink, maar dit belangrijke micro-elementen is verantwoordelijk voor testosteron synthese, het uitoefenen van een positief effect, niet alleen op de erectie, maar ook op de reproductieve functie van de mens. Kruiden voor de potentie is het beter om rauw te eten, omdat warmte behandeling vermindert de hoeveelheid voedingsstoffen.

De beste producten voor de potentie

Even belangrijk zijn de voedingsmiddelen ter verbetering van de potentie bij mannen van dierlijke oorsprong. Uitsluitend plantaardige voeding heeft niet voldoende energie. Vis en vlees gerechten, ook moet de voeding van de mannen. De verzadiging van het lichaam met de voedingsstoffen die nodig zijn om te verspreiden op het moment van de dag. Dus, om het libido te verhogen voor het Ontbijt die u nodig hebt om te eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten. Voor de lunch is beter om te eten van eiwitrijk voedsel, en voor het diner – eenvoudige groente. Goede voeding, gericht op het verhogen van de mannelijke potentie, zijn in de voeding van vitamine-en mineralenpreparaten.

Vlees

In het dieet moeten mannen niet alleen plantaardige eiwitten, maar dieren. Vlees is een product, dat is het belangrijkste element dat maakt de stof. Het is noodzakelijk voor de gezondheid van mannen micro-elementen, vitaminen, mineralen (fosfor, kalium, ijzer, enz.). De beste keuze zou zijn laag-vet variëteiten: konijn, kip. Het vlees is perfect verteerbaar, bevat de lage niveaus van schadelijke cholesterol, dus het is aanbevolen om te gebruiken in vele medische diëten.

De maag van de kameel

In het Oosten van de maag van de kameel neemt de 1e plaats tussen de producten die de verhoging van de potentie. Terecht, want het effect is niet slechter dan Viagra, terwijl over het algemeen niet schadelijk voor het lichaam. Een sterk helend effect op de seksuele functie is het hebben van de maag van een kameel arida speciale recept. Voor de potentie het is aangeraden dit product onmiddellijk te worden gebruikt voor de geslachtsgemeenschap. Om direct te verbeteren libido, je moet eten op slechts 3 gram kameel maag (stuk van een kleine erwt).

Oesters

Beste schaal-en schelpdieren, is in staat om het libido te verhogen, oesters worden beschouwd. Schaal-en schelpdieren zijn bekend stimulerend effect op het mannelijk orgaan, omdat ze bevatten een deel van dopamine, een stof die het stimuleren van de productie van geslachtshormonen. Het meest geschikt voor mannen oesters gevangen in het voorjaar. Wetenschappers hebben vastgesteld dat in deze tijd van het jaar, de concentratie van zink en aminozuren in bivalves is zeer hoog, omdat ze het ras werd.

Kwartel eieren

In het eiwit van rauwe eieren kwartel bevat veel meer eiwitten dan kip, dus ze zijn meer geschikt voor het mannelijk lichaam. De aanwezigheid van interferon, beschermt tegen ontsteking van de prostaat, verbetert de seksuele uithoudingsvermogen en het verbeteren van de seksuele verlangen. Het is aan te raden om rauw te eten kwarteleitjes, omdat roerei – dit is een product onderworpen aan een warmtebehandeling, dus heeft verloren een groot deel van de voedingsstoffen.

Als u regelmatig drinken gespikkelde eieren (gedurende 3-4 maanden), dan is het orgasme wordt scherper en helderder, en zal het verminderen van de herstel periode tussen seksuele contacten. Echter, vergeet niet dat dit is een niet-allergeen product, dus misbruik het is niet nodig. Om te voorkomen dat allergieën is het aanbevolen om een drankje te drinken van het sap van de citroen (15 g), kwarteleitjes (3 stuks), honing (15 g), cognac (20 g) en water (100 ml). Deze cocktail is nuttig om te drinken voor de potentie 2-3 keer per week voor 3 maanden.

Producten voor de potentie snelle actie

Eet zeevruchten en vis zijn aanbevolen voor een snelle oplossing voor seksuele problemen. Van alle rassen van voedingsdeskundigen zijn:

1. Makreel. Bevat gemakkelijk verteerbaar eiwit. In makreel geconcentreerd jodium, magnesium, calcium, fosfor. Regelmatige opname van deze vis in het dieet zorgt voor een betere erectiele functie bij mannen.
2. Bot. Is niet alleen beroemd geweldige smaak, maar ook een snelle invloed op de erectie. Het meest handig is de bot, gestoomd. Gezouten en gedroogde vis verliest de helft van zijn bruikbare eigenschappen.
3. Mosselen. Als oesters zijn rijk aan voedingsstoffen en mannelijke kracht met micronutriënten. Door het hoge gehalte aan eiwitten en zink consumptie van schelpdieren en bevordert een snelle erectie verbeteren van de kwaliteit van het sperma.

Recepten voor de potentie mannen

De eenvoudigste gerecht ter verbetering van de potentie – honing moer. Deze combinatie van producten zal dienen als een uitstekend dessert voor elke dag. De dagelijkse consumptie van noten met de honing na de maaltijd een maand zal helpen bij het oplossen van het probleem van seksuele aard. Voor dessert koken we hoeven alleen maar te mengen producten in gelijke delen. Een ander nuttig voor de potentie schotel – eieren van schapen. Het is een van de favoriete lekkernij van de mannelijke bevolking van de Kaukasus. Eieren moeten bak ze met de ui in de olijfolie gedurende 15 minuten en lekkernij klaar.

Om te verhogen de aanmaak van testosteron zal helpen tinctuur van ginseng. Voor het opstellen van het niet moeilijk. Hak de wortel, voeg dan de wodka of alcohol (1:20). Vervolgens doe het mengsel in een donkere plaats en laat steil voor 2 weken. Na de noodzaak voor een maand voor het eten in te nemen 25 druppels tinctuur. Drinken zal niet alleen bijdragen aan een toename van het aantal zaadcellen, maar normaliseert de geestelijke staat, en dat is ook belangrijk voor de gezondheid van mannen.

Van wat ik moet vermijden

Het verhoogt de potentie niet alleen de aanwezigheid in het eten van de juiste voedingsmiddelen, maar ook niet schadelijk. Het wordt aanbevolen om niet op te nemen in het menu voedingsmiddelen die een negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid van mannen:

• vet vlees;
• ingeblikte vis;
• boter, margarine;
• leverpastei;
• vette kaas;
• worsten;
• vlees;
• bakken;
• zoete drankjes;
• fast food;
• cafeïne;
• alcohol.